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Kursnummer: 8108

Info: Pilates ist kein neues, sondern vielmehr ein in den letzten Jahren neu entdecktes, über 80 Jahre altes Trainingsprogramm für Körper und Geist, benannt nach seinem Begründer Joseph Hubertus Pilates. Das regelmäßige Pilates Training verbessert den Bewegungsumfang, die Haltung und die Körperwahrnehmung.
Atmung, Kraftübungen, Koordination und Dehnung werden kombiniert zu einem ganzheitlichen Üben. Das ebenso sanfte wie effektive Training inspiriert den Geist und kräftigt den Körper von innen heraus.
In Verbindung mit dem bewussten Atmen kommen wir zu Ruhe und Entspannung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, großes Handtuch.

Kosten: 22,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 08.06.2020 18:00 - 19:00 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Mo. 15.06.2020 18:00 - 19:00 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Mo. 22.06.2020 18:00 - 19:00 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Mo. 29.06.2020 18:00 - 19:00 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Mo. 06.07.2020 18:00 - 19:00 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, N 8 Pavillon

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