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Kursnummer: B002A

Info: Immer donnerstags treffen sich Frauen jeden Alters mit einem gemeinsamen Interesse: Spaß an Bewegung nach vielfältiger Musik, bei der die Beine einfach nicht stillhalten können.
Nach ausgiebiger Aufwärmphase für alle beanspruchten Muskelgruppen beginnt der Hauptteil mit oder ohne Gerät (u.a. Hanteln, Balloons, Physiobänder, Sticks, Chiffontücher). Ob im ¾-Takt, nach Intervall-Musik, mit Hüftschwung oder eher in Kampfstellung, es gibt nur Arbeit für den Körper, der Kopf kann auf Pause schalten. Zum Schluss geht es dann auf die Matte - aber nicht zum Entspannen, sondern zum Kräftigen spezieller Muskelgruppen und zum Dehnen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung, Getränk

Kosten: 138,60 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 09.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 16.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 23.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 30.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 06.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 13.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 20.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 27.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 05.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
Do. 12.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr An den Eichen 2 Außenstelle Abbenrode
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