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Kursnummer: 2128203

Info: eder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann er eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.
Das angebotene Seminar kann dabei
helfen:
- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen
- den Umgang mit Stress zu verbessern
- stressige Situationen zu vermeiden
- Stress abzubauen
- die negativen Folgen von Stress zu bewältigen
Um diese Ziele zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke.

Kosten: 180,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 04.04.2022 08:30 - 16:00 Uhr Harzstraße 2-5 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Di. 05.04.2022 08:30 - 16:00 Uhr Harzstraße 2-5 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Mi. 06.04.2022 08:30 - 16:00 Uhr Harzstraße 2-5 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Do. 07.04.2022 08:30 - 16:00 Uhr Harzstraße 2-5 WF, BIZ, N 8 Pavillon
Fr. 08.04.2022 08:30 - 16:00 Uhr Harzstraße 2-5 WF, BIZ, N 8 Pavillon