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Kursnummer: 1898113D

Info: Was Joseph Pilates in Amerika anfing wird heute weltweit unter seinem Namen "Pilates" mit Freude ausgeübt.
In diesem Kurs befassen wir uns mit einer kraftvollen Version zum Auspowern. Mit gezielten Übungen stärken wir unsere Muskulatur. Zur Abwechslung verwenden wir zusätzlich Kleingeräte und den FLEXI BAR®.
Der FLEXI-BAR® ist ein biegsamer Stab, der durch seine Schwingungen auch die Tiefenmuskulatur erreicht. Diese Trainingsmethode kann somit langanhaltend gegen den Kampf der Rückenprobleme unterstützend wirken. Die Tiefenmuskulatur ist oft zu wenig trainiert und gestärkt, so dass wir mit Rückenschmerzen geplagt sind.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, dicke, rutschfeste Socken/Turnschuhe.

Kosten: 13,20 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 19.06.2019 17:30 - 18:30 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, A 2 Paris
Mi. 26.06.2019 17:30 - 18:30 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, A 2 Paris
Mi. 03.07.2019 17:30 - 18:30 Uhr Harzstraße 3 WF, BIZ, A 2 Paris

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Juni 2019

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