Kursnummer: 2568154

Info: Sie möchten bis ins hohe Alter beweglich bleiben? Dann beginnen Sie jetzt mit einer rücken- und gelenkschonenden Gymnastik! Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen soll die Beweglichkeit erhöht werden. Weiter werden Übungen zur Koordinationsverbesserung und zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems angeboten. Die Übungen erfolgen mit und ohne Handgeräte im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen nach Musik.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

Kosten: 46,80 €