Kursnummer: 2563002A

Info: Leiden Sie auch unter Schlafmangel oder Ein- und Durchschlafschwierigkeiten?! Dann lass dir sagen, du bist nicht allen! Die Schnelllebigkeit und hohen Anforderungen des Alltags, Stress und Termindruck führen bei immer mehr Menschen zu einem gestörten Schlaf. Es ist an der Zeit hieran etwas zu ändern – denn erholsamer Schlaf ist die Energiequelle für mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit. Dieser Workshop soll Ihnen dabei helfen, die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten zu erkennen, zu hinterfragen und bewusst zu verändern. Sie identifizieren Schlafsaboteure und lernen Schlafförderer kennen. Denn durch guten Schlaf als Kraftquelle gelangen Sie zu mehr Vitalität und Lebensqualität.

Kosten: 21,00 €