Kursnummer: 234B001

Info: Unser Alltag stellt immer höhere Anforderungen an uns, auf die viele Menschen mit körperlichen und seelischen Verspannungen reagieren. Mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechnik und Meditation nehmen wir unseren Körper neu wahr, lernen bewusster zu atmen, unseren Geist zu beobachten und zur Ruhe kommen zu lassen. Körper, Geist und Seele können entspannen, und wir werden gelassener und belastbarer im Alltag.

Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung

Kosten: 126,00 €